Tips para prevenir algunos virus y bacterias

Conoce la importancia de cuidarte y poder cuidar a los demás frente a enfermedades virales. 

Editor @yangellujano


Este tema es de suma importancia para la colectividad en general, como sabemos el COVID19 es un virus peligroso que asecha y que ha paralizado al mundo entero.

Así como él han existido algunos virus y existen otros de los cuales debemos cuidarnos para prevenir contagiarnos y contagiar a los demás.

Hoy te señalaremos de qué manera podemos prevenirlos y mantener en cuidado constante nuestra salud. 

Conoce los Tips para prevenir algunos virus y bacterias… 

Lava tus manos siempre…

Más del 88% de las bacterias se albergan en las manos por todo lo que tocas, sin darte cuenta llevas tus manos al rostro y a todas partes del cuerpo y te expones a contraer virus y bacterias que más adelante causarán un problema más complejo. 

No seamos la incubadora de virus, es inevitable que tus manos se vean expuestas pero está en tus manos mantener una higiene segura que te mantenga alejado o por lo menos  disminuya las probabilidades de sumarle a tu cuerpo algún virus. 

Mantén una buena alimentación…

Nuestro cuerpo necesita una estabilidad que sólo le brinda una alimentación balanceada, comer frutas, vegetales, cereales y nutrientes que le generen al sistema inmune resistencia ante cualquier virus atacante. 

En este tema es importante recordarte que si eres padre debes enseñar de forma regular a tus hijos lo necesario que es mantener el cuerpo sano y ejercitado para prevenir enfermedades. 

Consume vitaminas…

Existen vitaminas importantes como la A, B, C, D y E que el cuerpo requiere para mantenerse sano, el calcio, fosforo y otros complementos son necesarios para declararle la guerra a virus invasores. 

En su Médico Especialista tu salud es lo primordial pero también la conciencia y tus actos son la tuya, si estás sano tu núcleo lo estará. 

Tu estado de salud depende de ti, toma todas las medidas de sanidad que actualmente se necesitan para estar bien. El mundo ha cambiado y el grado de enfermedades ambientales y virales ha crecido a gran escala. 

No permitas que tus defensas caigan, mantente activo tomando todas las precauciones.

Si algún mal te aqueja y no puedes salir de casa por situaciones obvias puedes ver a tu médico de la forma más profesional y segura. 

Visita nuestra página web www.sumedicoespecialista.com y cuida tu salud y la de tu familia desde casa. 

Queremos cuidarte, velamos por tu bienestar…